Wczoraj za dobrą radą poszłam na zimowy, mroźny spacer :). Sądziłam, że będzie mi trudno wychodzić te 30-40 minut ale ze słuchawkami na uszach i z pozytywnym nastawieniem przeszłam energicznie całe moje osiedle w 45 minut /-). Zmęczyło mnie to trochę (ale mam kondychę...) i zamarzła mi twarz i zamarzły uda :-P ale było warto !. [...]
[...] majonez), kalarepa, fasola szparagowa zielona, marchewki, mix sałat, papryka czerwona, cukinia, cebula + do picia: kawa (tym razem bez żadnych dodatków :-D), zielona herbata, czerwona herbata, jakaś herbata owocowa, melisa Dziewczyny, czy po rozpoczęciu picia pokrzywy macie wysyp pryszczy na twarzy? Pamiętam, że w gimnazjum kiedyś piłam i [...]
[...] dokładnie w temat ziół i może coś znajdę, co mi pomoże. Trening: DNT Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: pieczarki, brokuł. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir, cynamon, zioła prowansalskie, czosnek, curry. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84ab55da6bb54f7c8a1ae514d97c8e5c.png Wpisuję [...]
[...] I 150g wieprzka, 5 jaj, 30g orzechów II 500g wątróbki III jw NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata, herbata zwykła Na sen melisa Staram się pilnować żeby wypić chociaż szklaneczkę mięty i pokrzywy ;-) i do tego czysta miska bez żadnego podjadania, póki co idzie [...]
[...] ( ten ostatni) odstawił mi wszystko i chciał żeby samo podziałało trochę samo..pokrzywy i zioła przerabiałam, nie pomagają, kawy nie pijam, żle się po niej czuje..woda i herbata zielona, biała, czasem sok, zero słodkich płynów..przyjmuję dawkę spironol 100, jedna tableta na dobę, dwa miesiące w tył miałam zobaczyć czy po 3/4 tablety będzie [...]
[...] też napisać wczoraj, że rano piłam wodę z octem jabłkowym i dzisiaj też. Melduję wykonanie Zestawu Promocyjnego. Ciecze - 1,5l woda (powinno wejść więcej do rana), herbata x1, kawa czysa x3. Warzywa - fasola, nieszczęsny kalafior, papryka, cebula, cukinia, szpinak. Suple - na razie brak. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-26 [...]